健康咨詢描述: 最近一個月做什么都提不起興趣,沒有動力,就想躺著,坐著,但高三了馬上面臨高考,每天光干著急,睡不好,技能都沒練,練不下去,特別壓抑.就是什么都不想做.這是懶嗎
病情分析:
從你的描述看出,面對緊張的高考,而你自己卻提不起興趣,什么都不干,其實你內(nèi)心是很著急的,也就說是焦慮的,這是一些抑郁的情緒和焦慮的情緒交織在一起,并不是懶
指導(dǎo)意見:
面對即將來臨的高考,要充分認(rèn)識自己的已經(jīng)掌握的內(nèi)容和欠缺的學(xué)科,嗯,一小步一小步的努力,目標(biāo)設(shè)置的小一點,步子邁的小一點,讓自己一天一天的有成就感,只與自己的昨天比較
病情分析:
非常理解目前你的這個特定的階段出現(xiàn)的這種特定的問題,高三了,自己的期望值也比較高家庭的壓力也是存在的
指導(dǎo)意見:
起這么干著急,要和自己的父母多做的溝通,可以拿出一定的時間,徹底的放松一下,因為高中課程大部分都是復(fù)習(xí)和模擬練習(xí),沒有什么新的知識可以講解,這樣可能更有利于緩解目前你的這些情況
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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