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眼保健操步驟

保密 | 0個月 2021-02-08 13:00:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 眼保健操步驟

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王丹丹
王丹丹 延邊大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝硬化,肝囊腫,肝血管瘤,肝腫瘤,膽囊息肉,結石, 幫助網(wǎng)友:31230
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2021-02-08 14:46:18 我要投訴

      你好,這個一般是揉攢竹穴:攢竹穴在兩個眉梢內側,可以以拇指按壓,也可以旋轉式按壓;按睛明穴:睛明穴在兩個內眼角的鼻根部,方法是用拇指按壓或旋轉性的按壓;按四白穴:四白穴在下眼眶的上頜骨上小凹陷處,可以用食指進行按壓;按太陽穴:以拇指按著太陽穴,以食指沿著上眼眶緣來回刮壓;
      按風池穴:在后頸部乳突下方凹陷處,也可以食指和中指一并按壓,或者旋轉式按壓;眼穴:耳垂的正中,可以拇指、食指捏著進行揉搓。

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