我是不是得了抑郁癥了

      病情分析：
      你好，從你的情況描述并不能判斷您存在抑郁癥的問(wèn)題，但可能存在緊張焦慮，強(qiáng)迫思維等負(fù)面情緒困擾，另外，不排除存在具體的器質(zhì)性病變，例如心臟問(wèn)題，胃腸功能紊亂，以及支氣管問(wèn)題等！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，樂(lè)觀的情緒，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，確診問(wèn)題，對(duì)癥治療

      病情分析：
      首先你這種情況還是應(yīng)該先到醫(yī)院檢查一下，看你的消化系統(tǒng)有沒(méi)有問(wèn)題，如果消化系統(tǒng)沒(méi)有問(wèn)題的話，那很有可能就是情緒的原因。
      指導(dǎo)意見：
      緩解自己的緊張和焦慮，平時(shí)讓自己放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感。平時(shí)盡量的讓自己高一放松，情緒飲食上注意規(guī)律和清淡一些。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，最近出現(xiàn)心慌，胸悶，易哭，睡覺(jué)的時(shí)候容易醒，考慮是心理或精神壓力大出現(xiàn)抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院精神科或心里科進(jìn)行咨詢檢查，確診以后在專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療，需要有自信心和勇氣，把心里面壓力傾訴出來(lái)，多和家人進(jìn)行溝通交流，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對(duì)“我是不是得了抑郁癥了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！