暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多,可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物去正規(guī)醫(yī)院康復訓練理療針灸檢查一下比較好掛骨科
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