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如果睡眠少于7/8小時(shí)，就頭疼欲裂

女 | 27歲 2021-02-07 07:34:51 1人回復(fù) 來自遼陽市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是個(gè)29歲女生，獨(dú)居，一邊工作一邊考研，每天感覺體力不夠用，除了8小時(shí)上班和下班后做家務(wù)做飯時(shí)間，其余時(shí)間都在準(zhǔn)備考研，但是時(shí)間和體力明顯不夠用，那些同樣在職考研的人，甚至還得帶孩子的人，她們每天只睡4/5個(gè)小時(shí)就能4點(diǎn)多早起學(xué)習(xí)的，是怎么做到的？是吃什么藥補(bǔ)充精力嗎？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-11-01 03:37:38 我要投訴

      精力和體力不足多屬于氣虛。除了注意休息，可以應(yīng)用中藥調(diào)理治療。補(bǔ)氣的方子常用的是四君子湯，藥物組成，包括人參，白術(shù)，茯苓，甘草。也可以應(yīng)用西洋參或者是黃芪，當(dāng)歸泡水代茶飲。

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