中午起床后孤單想哭是抑郁嗎

女 | 16歲 2021-02-06 13:48:58 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述：高中生自己在家里，晚上容易睡覺特別少，然后中午頭起來就會(huì)有點(diǎn)困，特別孤單，想哭，上學(xué)還差一點(diǎn)，就是自己在家，下午沒人的時(shí)候，不是天天都這樣，就是只是中午頭起床的時(shí)候很難受，想哭對(duì)什么也沒有興趣，懷疑人生，感覺沒有任何的目標(biāo)，洞里之類的是抑郁癥嗎？需要查一下嗎？還是說這個(gè)時(shí)候最困？

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2022-09-28 08:47:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，但并不能就此判斷存在抑郁癥，是不是由于學(xué)習(xí)壓力過大，過分的緊張焦慮才引起的這種情況，另外，學(xué)習(xí)壓力過大，過于疲勞，睡眠質(zhì)量下降，也會(huì)造成這種問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時(shí)注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)的改善