氣血虧虛如何調(diào)理

      你好，氣血虧虛，屬于中醫(yī)常見的一種證型。氣血虧虛的患者，可以通過藥食同源的食物調(diào)理氣血，補血食物可用大棗、阿膠。補氣的食物可以用山藥、茯苓，補血的藥物可用旱蓮草、桑寄生。補氣的藥物可以用人參、黨參、太子參，這些參類進行補氣，增強人體的氣血。還可以通過服用藥膳粥及代茶飲，可以調(diào)理氣血。此外補氣血不僅靠補，還應(yīng)該調(diào)整自己的生活方式，盡量少熬夜多運動。中成藥可以吃補中益氣丸、八珍湯、大補陰丸或者歸脾丸都可以補氣補血，十全大補湯也可以。