對于腿抽筋的急性期,拉伸及按摩往往是最有效的。當患者出現(xiàn)腿抽筋時,可以伸直膝關(guān)節(jié)抬腳趾,拉伸小腿后方。也可以用腳跟行走數(shù)分鐘或者自主拉伸運動??梢跃徑馔瘸榻钐弁础?
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