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賈新轉(zhuǎn) 河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-05 21:28:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
備孕是需要吃葉酸的。
葉酸片是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，也就是常說的無腦兒，脊柱裂，吃葉酸可以預(yù)防這些疾病，一般建議在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始服用，每次1片，0.4毫克，每天1次，服用到懷孕后3個(gè)月。
備孕期間建議避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，其他正常飲食即可，建議平時(shí)適當(dāng)鍛煉，規(guī)律作息，保證充足睡眠，多吃時(shí)令季節(jié)蔬菜水果，多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋瘦肉，牛奶豆?jié){。提高身體免疫力。有利于備孕。
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