1月份沒來月經(jīng)，推遲了10天了

      你好，請問你查過性激素六項嗎？這段時間生活規(guī)律嗎？體重有明顯改變嗎？有沒有生活環(huán)境改變，失眠，熬夜，壓力大等情況？建議平時規(guī)律生活，保持充足的睡眠，愉快的心情。健康飲食勿食辛辣刺激性食物，適量運動，調(diào)整自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

      你沒有性生活應(yīng)該排除懷孕，月經(jīng)推遲10多天，再有可能是月經(jīng)不調(diào)了，喝點紅糖水暖暖肚子或者喝點益母草調(diào)理一下，平時盡量不要吃冷涼的東西，注意作息時間，不要熬夜，不要吃一些膨化食品和反季節(jié)的水果。

      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你描述情況分析，影響月經(jīng)的因素較多，比如生氣著急，過度焦慮與緊張，壓力過大，作息不規(guī)律，熬夜，過食生冷食物，過度減肥，口服緊急避藥等都有可能影響月經(jīng)。如果經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)，必要時需要檢查性激素6項和甲狀腺功能，平時放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。也可以找中醫(yī)通過望聞問切，4診合參辨證中藥調(diào)理一下身體。
      以上是對“1月份沒來月經(jīng)，推遲了10天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！