你無明原因的,突然的感覺情緒低落,像這種有可能是抑郁癥引起來的,所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下才好確診,以便及時的對癥治療,自己也要學(xué)會調(diào)整,每當(dāng)出現(xiàn)這些負面情緒的時候,一定要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。對自己學(xué)會接納認可。不要負面評價自己。
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