空腹一天的好處

      合理的辟谷，對(duì)身體有好處，具體有以下幾點(diǎn)：1、可以減輕體重，特別是對(duì)于去除身體多余脂肪，降低血液中的膽固醇，而且還會(huì)降低肌肉的含量等等，都有一定的好處，可以治療肥胖所引起的相關(guān)疾病。2、辟谷可以排除體內(nèi)的毒素，使人體的新陳代謝進(jìn)行重構(gòu)，特別是對(duì)于免疫性疾病，具有很好的協(xié)調(diào)治療作用。3、辟谷的過(guò)程中，會(huì)使心態(tài)明顯改善，特別精神有所增加，對(duì)于事情和心情都有所好轉(zhuǎn)，會(huì)有更好的動(dòng)力投身到學(xué)習(xí)和工作中。辟谷對(duì)人體有益也有害，需要權(quán)衡利弊，不是所有人都適合進(jìn)行
      辟谷。
      有基礎(chǔ)疾病，比如糖尿病，嚴(yán)重心臟病等多種疾病不建議辟谷。