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2021-02-04 09:35:43 我要投訴
減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，最重要的是還是飲食上要多控制一下，以清淡易消化為主，特別是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果。
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