老年骨質疏松癥吃什么好？

      如果確診是老年骨質疏松癥了，說明單純靠食物補充鈣，效果多數會一般了，建議病人最好是去當地公立三甲醫(yī)院門診面診檢查，有條件的人做一個骨密度檢測，明確診斷和目前疾病的程度，不僅需要要養(yǎng)成良好飲食習慣和生活習慣，還需要專門的抗骨質疏松藥物治療和非甾體抗炎止痛藥治療及合理規(guī)范的功能鍛煉，適當適量曬太陽光，飲食習慣簡單一點說如果沒有明顯食物禁忌可以適當補充含鈣多一些的食物，比如牛奶雞蛋瘦肉豆制品等等。

      老年骨質疏松可以補鈣吃鈣片，同時口服維生素D3和阿法骨化醇，也可以用鮭魚降鈣素鼻噴劑，食用含鈣豐富的食物比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，適量運動，多曬曬太陽，有利于恢復的。