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頸椎間盤突出能做俯臥撐嗎？

男 | 19歲 2021-02-02 23:13:42 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述： 我有輕微頸椎間盤突出，0.1cm，請(qǐng)問能做俯臥撐鍛煉腰部和頸部嗎？有的醫(yī)生說可以，我想問一下醫(yī)生們的意見


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2022-12-30 02:54:43 我要投訴

      如果有輕微的腰椎間盤突出目前沒有明顯的疼痛可以選擇俯臥撐的方法也可以選擇爬行的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者對(duì)腰椎間盤突出癥狀進(jìn)行緩解治療，除此之外一定不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，一定要經(jīng)常起身做舒展運(yùn)動(dòng)。

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