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腰椎間盤突出適合俯臥撐嗎？

保密 | 0個月 2021-07-29 12:02:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰椎間盤突出適合俯臥撐嗎？

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2021-07-29 12:12:00

腰椎間盤突出是可以做俯臥撐的，做俯臥撐的時候通常腰部挺直，不會彎曲，所以不會對腰椎間盤突出有太大的影響。同時可以通過俯臥撐鍛煉核心肌群，從而增加腰椎的穩(wěn)定性。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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