你好，是不是存在把胃撐大這一說法
女 | 21歲 2021-02-02 13:40:58
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 您好，我發(fā)現(xiàn)我飯量特別好，我能吃一大碗飯，還能喝湯還能吃得下零食，我以前沒這么大飯量，后來發(fā)現(xiàn)慢慢的吃多了會撐，再后來就不撐了，好像也習(xí)慣了。我體重正常，但算比較重的，我想減一部分。但是我是個吃貨，這怎么辦？
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2021-02-02 14:36:04 我要投訴
你這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運(yùn)動一小時。
2021-02-02 14:37
ask56035991p3
追問
您好，我的體重倒是在正常范圍內(nèi)，就是正常里我算比較重，這個情況大概需要多大強(qiáng)度運(yùn)動
2021-02-02 15:14醫(yī)生回答：
中等強(qiáng)度即可，祝您健康。
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