沒有封針這一說法,針灸可以達(dá)到一定的效果的。但是針灸減肥是很容易反彈的!對不會反彈的減肥方法只有一個,簡單地說就是調(diào)整生活習(xí)慣.減下來后,而且絕對健康美麗.良好的生活習(xí)慣可以我們不會肥胖。再來飲食一定要多樣化,油炸等食品不是不能吃而是要少吃,有節(jié)制的吃.然后多做運(yùn)動,每天晚飯后過一段時間開始運(yùn)動,然后過一段時間再睡覺.運(yùn)動要選有氧運(yùn)動。
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