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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2021-02-02 13:06:14 我要投訴
對于減肥的人來說午餐吃的很清淡，不會引起發(fā)胖的情況，還是建議平時一定要合理的膳食，一定要保證營養(yǎng)，特別是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧運動相結(jié)合，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康。
2021-02-02 13:34
ask935495525r
追問
那蔬菜吃到飽會胖嗎？吃黃瓜，西紅柿，胡蘿卜之類的切成丁弄成一盤吃完會胖嗎？
2021-02-02 13:34醫(yī)生回答：
避免暴飲暴食
2021-02-02 13:36
ask935495525r
追問
吃的不多，就剛剛好吃飽，不是暴飲暴食，想知道這樣搭配會不會起不到減肥的作用呢？
2021-02-02 13:37醫(yī)生回答：
不能達到減肥效果
2021-02-02 13:38
ask935495525r
追問
是只要吃飽，就很難打到減肥效果嗎？不能只看攝入熱量總和對嗎？
2021-02-02 13:39醫(yī)生回答：
七八分飽！
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