跑步筋拉傷了怎么辦

      跑步拉傷盡量休息一周左右的時間，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療，用暖寶熱敷或者是采取針灸理療的方法治療，考慮會慢慢恢復(fù)正常的。多吃一些含鈣高的食物和水果。

      你的情況考慮肌肉軟組織損傷，建議近期注意休息，避免過多活動，適當(dāng)抬高肢體，冷敷患處，利于消腫，疼痛較重時可以口服一些非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，經(jīng)過保守治療癥狀仍較重，建議及時去醫(yī)院就診

      你好，根據(jù)你的描述給予以下治療建議。扭傷以后應(yīng)注意臥床休息，避免二次損傷，可以應(yīng)用云南白藥氣霧劑來緩解疼痛癥狀，肢體抬高，受傷48小時內(nèi)給予冷敷處理，48小時以后再熱敷?？诜钛雇此?。如果疼痛持續(xù)存在或加重，建議盡早去醫(yī)院系統(tǒng)檢查治療。
      以上是對“跑步筋拉傷了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！