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從多少歲開始鍛煉預(yù)防關(guān)節(jié)炎

保密 | 0個月 2021-02-01 21:45:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從多少歲開始鍛煉預(yù)防關(guān)節(jié)炎

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2021-02-01 22:48:42 我要投訴

這個并沒有一個很嚴(yán)格的時間年齡要求，比如說就算是年輕人，或者是少年，也要注意加強(qiáng)對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，比如避免勞累受涼，盡量去避免一些對膝關(guān)節(jié)傷害很大的鍛煉，比如說爬山，爬樓梯，或者是在硬路上進(jìn)行跑步鍛煉，畢竟膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，這是一個長期的逐漸的過程，并不是突然一天出現(xiàn)。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>