指導(dǎo)意見:
房顫的預(yù)防首先要了解哪些因素可能誘發(fā)房顫的發(fā)生。在以前,風(fēng)濕性心臟病是房顫發(fā)生的最主要的原因,然而隨著生活水平的提高,風(fēng)濕性心臟病已經(jīng)不是目前常見的疾病
指導(dǎo)意見:
房顫雖然確實(shí)是在臨床上,給我們的患者帶來了很多的損傷和心臟的損害,但并不是說房顫是不可以預(yù)防的疾病,首先要從生活方式上進(jìn)行調(diào)整,來預(yù)防房顫。第一,生活方式的調(diào)整,限制飲酒、戒煙,房顫的發(fā)生與飲酒量有成正相關(guān),飲酒越多,房顫發(fā)生的比例就越高,風(fēng)險(xiǎn)也就越高。第二就是加強(qiáng)鍛煉,這種鍛煉并不是要求高強(qiáng)度的鍛煉,而是有氧運(yùn)動(dòng),而且是讓自己的整個(gè)身心感到舒適的有氧運(yùn)動(dòng)的方式。第三,還要保持心理的平衡,減少焦慮、急躁的不良的情緒,防止這種情緒的長期的影響,導(dǎo)致的房顫發(fā)作,因?yàn)榉款澋陌l(fā)作與焦慮的心理狀態(tài)是成正相關(guān)的。第四點(diǎn)就是戒煙,越早戒煙可以越早的獲益。第五,比如說控制一些危險(xiǎn)因素,比如高血壓,要使血壓降低到一個(gè)合適的水平,比如說120mmHg/80mmHg左右,這樣的話可以減少心房的擴(kuò)大,減少房顫的風(fēng)險(xiǎn)。其他的比如說糖尿病也是一樣的,也是糖尿病的存在也會(huì)增加房顫的風(fēng)險(xiǎn)。還有就是治療阻塞性睡眠呼吸暫停,由于這種睡眠呼吸暫停,也會(huì)引起高血壓,也會(huì)引起心房的擴(kuò)大,長期的影響也會(huì)導(dǎo)致房顫的發(fā)生。
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