如何預(yù)防房顫？

      指導(dǎo)意見：
      房顫的預(yù)防首先要了解哪些因素可能誘發(fā)房顫的發(fā)生。在以前，風(fēng)濕性心臟病是房顫發(fā)生的最主要的原因，然而隨著生活水平的提高，風(fēng)濕性心臟病已經(jīng)不是目前常見的疾病

      指導(dǎo)意見：
      房顫雖然確實是在臨床上，給我們的患者帶來了很多的損傷和心臟的損害，但并不是說房顫是不可以預(yù)防的疾病，首先要從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，來預(yù)防房顫。第一，生活方式的調(diào)整，限制飲酒、戒煙，房顫的發(fā)生與飲酒量有成正相關(guān)，飲酒越多，房顫發(fā)生的比例就越高，風(fēng)險也就越高。第二就是加強(qiáng)鍛煉，這種鍛煉并不是要求高強(qiáng)度的鍛煉，而是有氧運(yùn)動，而且是讓自己的整個身心感到舒適的有氧運(yùn)動的方式。第三，還要保持心理的平衡，減少焦慮、急躁的不良的情緒，防止這種情緒的長期的影響，導(dǎo)致的房顫發(fā)作，因為房顫的發(fā)作與焦慮的心理狀態(tài)是成正相關(guān)的。第四點就是戒煙，越早戒煙可以越早的獲益。第五，比如說控制一些危險因素，比如高血壓，要使血壓降低到一個合適的水平，比如說120mmHg/80mmHg左右，這樣的話可以減少心房的擴(kuò)大，減少房顫的風(fēng)險。其他的比如說糖尿病也是一樣的，也是糖尿病的存在也會增加房顫的風(fēng)險。還有就是治療阻塞性睡眠呼吸暫停，由于這種睡眠呼吸暫停，也會引起高血壓，也會引起心房的擴(kuò)大，長期的影響也會導(dǎo)致房顫的發(fā)生。