關節(jié)運動損傷的好發(fā)部位

      具體情況還需要結合自身的具體運動方式和強度等有關的，簡單一點說，上肢運動，比如網(wǎng)球運動或是類似這樣的運動容易引起肩肘關節(jié)腕關節(jié)損傷的，比如常見的網(wǎng)球肘，下肢運動，比如長期劇烈跑跳運動或是蹲杠鈴等運動就容易引起髖膝關節(jié)踝關節(jié)損傷的，常見的比如足球運動員，羽毛球運動員，是所以具體容易損傷的關節(jié)是和自身運動方式方法強度，是否按合理科學的方式方法運動等有關的。

      關節(jié)運動損傷的好發(fā)部位主要有以下幾個：1.負荷較大的關節(jié)，例如膝關節(jié)、踝關節(jié)、髖關節(jié)，以上關節(jié)在運動過程中需要承受較大的負荷，容易損傷。2.比較靈活的關節(jié)，例如肩關節(jié)、肘關節(jié)及腕關節(jié)。

      關節(jié)運動損傷好發(fā)生在膝關節(jié)，踝關節(jié)及腕關節(jié)等運動較多的部位。希望你運動時加強保護，穿護腕，護膝，護踝等。發(fā)生損傷后要制動，休息，冷敷，去醫(yī)院檢查一下，積極的采取治療。
      以上是對“關節(jié)運動損傷的好發(fā)部位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！