有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常難受???。很難和人交流。

經(jīng)常難受???。很難和人交流。

女 | 13歲 2021-01-31 19:37:48 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 總是難受。經(jīng)常感覺(jué)自己不重要。一個(gè)人的時(shí)候容易哭。很難真正開(kāi)心。每次責(zé)罵感覺(jué)都是自己活該。感覺(jué)做什么都是錯(cuò)的。

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夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún),尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-01-31 19:41:46 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來(lái)看,自責(zé),難受,很難與人交流,不自信,存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極樂(lè)觀的面對(duì)生活,遇到問(wèn)題換個(gè)角度去看待,也許心情就會(huì)愉悅許多,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-01-31 19:48:21 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在經(jīng)常感覺(jué)心情不好,和人交流困難,還想過(guò)輕生,總是認(rèn)為自己本該如此,這樣讓你很少去想如何改變自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種心理狀態(tài),需要去醫(yī)院心理精神科檢查是否抑郁癥,排除抑郁癥后可以進(jìn)行心理咨詢(xún),分析心理狀態(tài)和原因,尋找適合自己的心理改善方法。

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