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健身的時候腰扭傷了，腰彎一下，拿稍微重東西，很刺痛

男 | 22歲 懸賞3個健康幣 2021-01-29 18:01:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 健身的時候，沒熱身好，做大重量的時候，我標(biāo)這個位置，腰扭傷了，然后腰彎一下，就那種撕裂的刺痛，直起來走路是不會痛的。然后我休息了一個月后，腰彎一下，不會痛，然后我以為好了，就去健身，健身了一個小時的時候，拿重一點啞鈴，腰彎了，又開始撕裂的刺痛。然后又休息了2個月，，今天去打籃球，打了半個小時，又開始痛了。要怎么才能好呢.?。這個能好么?以后還能健身么？???


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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:48:40 我要投訴

      您的情況需要進(jìn)一步檢查，目前為位置主要是考慮髂腰肌或者闊筋膜張肌位置肌肉撕裂或者勞損。建議您正規(guī)醫(yī)院疼痛，針灸科門診檢查，理療。針刀松解，注意保暖休息，避免反復(fù)刺激。癥狀消退后再鍛煉，

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