我也不知道我怎么了啊

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是因為情感問題自己不能放松自己出現(xiàn)過度情緒壓抑引發(fā)抑郁情緒的。
      指導意見：
      首先應該學會自我進行調整自己心情，學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑，把心里面委屈或壓抑傾訴出來告訴家人朋友緩解內心壓力，多選擇自己感興趣事情做轉移注意力，必要時咨詢心理科專家的指導治療。

      病情分析：
      由于你情緒的問題，已經5天，感覺到很低落，急躁，不喜歡周圍的人，有失眠不想睡覺，感覺吃不下飯。對生活失去了信心。
      指導意見：
      建議找一個心理咨詢師談一談，為什么會對生活不抱有希望，發(fā)生了什么事情都沒有這么多的感受。你對自己有什么樣的規(guī)劃呢？結合你的實際情況，我們探討一下。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是因為情感問題導致的，你對什么都沒有興趣。就是煩。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個年齡把感情看的太重，不知道什么原因自己就是走不出來了，現(xiàn)在眼里心里什么都是煩的，這樣顯然是在折磨自己，所以你可以跟關系親近的人好好聊聊，釋放不良情緒，調整調整狀態(tài)。這么讓人羨慕的年紀不要辜負了自己。
      以上是對“我也不知道我怎么了啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，是不是最近受到的事物刺激，存在心里陰影，過分的緊張焦慮，強化問題所引起的不適，同時，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)的調整，不要受到負面情緒的困擾，多想事物積極開心的一面，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，例如到空曠的場所，大哭大喊出來，與人交流，聽音樂等方式來調整，慢慢看看效果