你好,根據(jù)您的描述給予以下子的建議。踝關(guān)節(jié)扭傷以后是建議臥床休息兩周左右的。出現(xiàn)水上以后應(yīng)注意臥床休息,避免關(guān)節(jié)的再次活動,防止造成二次損傷。的活動會造成周圍關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,以后極易出現(xiàn)再次扭傷的情況。
溫馨提示:
在平時的生活中避免外傷。
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