突顯性:網(wǎng)絡過度使用者的思維、情感和行為都被上網(wǎng)這一活動所控制,上網(wǎng)成為其主要活動,在無法上網(wǎng)時會體驗到強烈的渴望。情緒改變:如果停止使用可能會產(chǎn)生激惹、焦躁和緊張等情緒體驗。培養(yǎng)新愛好。當你喜歡一個事物的時候,就會替代原來的愛好,你需要培養(yǎng)一個新的愛好了,比如唱歌,跳舞,做手工。
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