總是幻想摔手機(jī)然后不知道到底摔沒摔

保密 | 0個月 2021-01-27 18:32:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就是感覺幻想過的事情現(xiàn)實(shí)有沒有發(fā)生自己不清楚有時候就感覺我幻想做了的事現(xiàn)實(shí)也做了很痛苦也很糾結(jié)到底做沒做

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2022-08-25 15:58:03 我要投訴

      病情分析：
      你總是擔(dān)心自己摔過手機(jī)，并不清楚自己有沒有摔分不清幻想與現(xiàn)實(shí)看起來精神狀態(tài)不太好，有些精神恍惚。
      指導(dǎo)意見：
      你老是幻想著這件事，這種情況是屬于一種強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫思維，就是名字沒有必要或者是不會發(fā)生，還控制不住自己去想或去做，主要是因?yàn)槠綍r焦慮程度比較高。要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動。運(yùn)動是比較好的調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)的方法。

總是幻想摔手機(jī)然后不知道到底摔沒摔

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