運(yùn)動(dòng)扭傷冷敷還是熱敷

      你好，根據(jù)您的描述給予以下治療建議。出現(xiàn)扭傷以后在48小時(shí)以內(nèi)進(jìn)行冷敷，48小時(shí)以后在熱敷處理。同時(shí)可以運(yùn)用，云南白藥氣霧劑來(lái)緩解疼痛，避免扭傷部位過(guò)度活動(dòng)，注意休息，防止二次損傷。腫脹疼痛持續(xù)加重，建議盡早去醫(yī)院系統(tǒng)檢查。
      

      運(yùn)動(dòng)了以后出現(xiàn)了扭傷的情況，這個(gè)24小時(shí)之內(nèi)是冷敷，48小時(shí)或者72小時(shí)之后可以熱敷。目前醫(yī)學(xué)上就是這么規(guī)定的，早期冷敷的話有利于減輕腫脹和疼痛，后期熱敷的話有利于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀不舒服。