過(guò)度手淫如何調(diào)理
男 | 0個(gè)月 2021-01-26 06:59:08
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健康咨詢描述： 過(guò)度手淫如何調(diào)理
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2021-01-26 07:20:26 我要投訴
首先應(yīng)該徹底戒掉手淫的壞習(xí)慣，否則長(zhǎng)期下去不但容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，還有可能出現(xiàn)前列腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張張，另外，平時(shí)盡可能的加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持慢跑步一小時(shí)，堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，多吃堅(jiān)果生蠔，海鮮雞蛋
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