食不下咽，不想吃主食，

      你描述的這種情況主要是由于心理因素引起的，平時(shí)一定要調(diào)整好情緒，放松心情，每天要多做一些有益的事情，或者是多加強(qiáng)體育鍛煉，讓身體多活動(dòng)，這樣才能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，而且飲食盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃主食，多吃一些粗纖維類的食物。

      女性25歲，不思飲食，想吃冷的辣的，小食品，調(diào)料味重的，精神不好，早上睡不醒。建議首先排除早孕反應(yīng)，如果排除了早孕反應(yīng)，建議清淡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉先多喝點(diǎn)熱水。不建議吃太多辛辣刺激及油膩生冷的食物以及小食品這些含防腐劑比較多的食物。

      病情分析：
      吃飯的時(shí)候出現(xiàn)反胃的癥狀，有可能是吃的太多了，或者是吃了一些刺激胃腸的食物，還有可能是因?yàn)槲覆考膊?dǎo)致的反胃。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯的時(shí)候進(jìn)食太快，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)反胃的癥狀。吃了刺激性的食物，比如生冷、辛辣的食物，也會(huì)刺激到胃腸，導(dǎo)致反胃想吐的癥狀出現(xiàn)。
      以上是對(duì)“食不下咽，不想吃主食，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！