陰虛火旺引起的失眠,可以口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物,配合六味地黃丸治療,同時要注意多喝水,多吃蔬菜和水果,忌辛辣刺激的食物。平時要多吃補腎的食物,比如歐氣,蓮子,黑米,黑豆黑芝麻等
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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