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顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-01-24 09:09:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：正常的大便排便的次數(shù)一般是1天1-2次或2天1次，如果3天不拉大便，排便時(shí)費(fèi)力，排便時(shí)間延長(zhǎng),大便干硬就屬于便秘的情況，平日要少吃辛辣刺激油炸食物，多吃一些粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通常。
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