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2021-02-16 11:39:00 我要投訴
排便次數(shù)要根據(jù)個人的飲食及生活習慣所決定，不同體質(zhì)的人每天排便次數(shù)是不同的。正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的。但是也有特殊的體質(zhì)，有的人會在2-3天排便一次。如果經(jīng)常不排便，會出現(xiàn)便秘的癥狀。便秘主要表現(xiàn)為排便費力，而且糞便出現(xiàn)硬塊，每次量很少。出現(xiàn)便秘的朋友要注意在平時多喝水，多吃新鮮的水果、蔬菜，因為這些食物能夠增加胃腸道的蠕動，而且很好吸收，有利于排便。平時也要多進行體育運動，比如跑步等。對于經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的患者，在日常生活中要以清淡飲食為主，多吃易消化的食物，辛辣、刺激性的食物盡量少吃。
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