總是逃避現(xiàn)實(shí)且情緒不穩(wěn)定是什么原因？

男 | 22歲 2021-01-23 07:23:05 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：長(zhǎng)期逃避現(xiàn)實(shí)，躲在家里在外面做事跟人交流覺(jué)得很困難想逃避，跟人說(shuō)話覺(jué)得煩躁容易被激怒，做事也覺(jué)得困難大腦反應(yīng)遲鈍，很怕人多的地方容易緊張，在家里作息時(shí)間顛倒容易胡思亂想陷入一件事里不能自拔，情緒不穩(wěn)定容易偏激，應(yīng)該怎么改善這種情況？

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2022-08-26 19:15:01 我要投訴

      病情分析：
      長(zhǎng)期逃避現(xiàn)實(shí)，躲在家里不與外面的人交流，覺(jué)得困難想逃避跟人說(shuō)話不容易被激怒，你最大的困難是緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你找一個(gè)心理咨詢師好好談一談，找出你內(nèi)心里為什么會(huì)有這樣的情緒，這種情緒對(duì)于你來(lái)說(shuō)，已經(jīng)產(chǎn)生了很大的影響，需要把這些問(wèn)題都解決掉，把這些情緒梳理一下。