健康咨詢描述: 我十一點(diǎn)躺下,一點(diǎn)以后才能睡著,去看了中醫(yī)說是腎陽虛,喝了七副中藥還是不管用
你好,失眠與心理因素影響有關(guān),需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),必要時(shí)適當(dāng)給予抗焦慮藥物進(jìn)行治療,平時(shí)放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,合理安排作息時(shí)間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,用熱水泡泡腳,促進(jìn)睡眠。
我沒有壓力大,焦慮
心態(tài)調(diào)節(jié)很重要。
可能會(huì)導(dǎo)致失眠??梢钥紤]服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。臨睡前避免暴飲暴食,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免情緒起伏過大。平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒,避免焦慮等不良情緒刺激。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診,檢查治療。
病情分析:
腎陽虛對(duì)失眠的影響不是特別大的,失眠一般都是陰陽失衡導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議重新到中醫(yī)科就診,平時(shí)睡覺前可以喝一杯熱牛奶,多進(jìn)行泡熱水腳,也可以配合使用酸棗仁湯進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“腎陽虛對(duì)失眠有影響嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我看醫(yī)生人家說我學(xué)習(xí)壓力大,放松心情,但是我平時(shí)感覺不到壓力大,也沒有焦慮
注意放松心情,不要壓力過大,注意配合藥物進(jìn)行調(diào)理,一般慢慢就會(huì)康復(fù)的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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