成人益生菌提升身體免疫力

      要提高免疫力，需要注意飲食，吃富有營養(yǎng)的食物，再注意多運動鍛煉，以增加身體的抵抗力，如果有腸功能不好，需要吃溫?zé)崾澄?，多吃點生姜，熱敷肚子，可以吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療。

      嗯，你好，如果是腸道不好經(jīng)常放屁，這種情況主要是考慮腸道菌群失調(diào)的問題導(dǎo)致的，目前可以先吃點益生菌調(diào)理一下，比如像整腸生或者是培菲康。建議這段時間還得需要多吃一些熱的清淡的容易消化的食物，多吃蔬菜水果是沒有壞處的。

      益生菌品牌都無所謂的，用一種堅持吃一段時間就可以的，注意規(guī)律清淡飲食有好處的多吃點山藥土豆這類的食物有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的東西有好處的
      以上是對“成人益生菌提升身體免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！