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深蹲大腿內(nèi)側(cè)肌肉痛怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-22 11:39:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 深蹲大腿內(nèi)側(cè)肌肉痛怎么辦

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張憲坤
張憲坤 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)退行性病變的治療。 幫助網(wǎng)友：21392
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2021-01-22 13:02:59 我要投訴

      深蹲大腿內(nèi)側(cè)肌肉酸痛，這是由于進(jìn)行山東訓(xùn)練是一種無氧的訓(xùn)練，可以導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積不能代謝出體外，而刺激性的引起酸痛，可以采用熱敷烤電的方法，促進(jìn)大腿肌肉內(nèi)側(cè)的血液循環(huán)，減輕酸痛的癥狀。

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