腰椎間盤突出癥的患者,日常生活中要加強對腰部肌肉力量的鍛煉,比如說可以進行小飛燕,臀橋,或者是進行游泳鍛煉。但是在急性期,疼痛等癥狀比較明顯,應(yīng)該嚴格臥床休息,避免反復(fù)活動刺激導(dǎo)致癥狀,進一步加重。日常生活中的鍛煉還要避免增加腰部負擔(dān),腰部負擔(dān)加重,椎間盤承受壓力過大,也容易導(dǎo)致癥狀的加重和疾病的進展。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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