獻(xiàn)血400cc多久能恢復(fù)

      獻(xiàn)血400ml基本上相當(dāng)于成年人全部血量的1/10，獻(xiàn)血以后恢復(fù)最快的就是血容量，一般在48小時(shí)以內(nèi)血容量就可以恢復(fù)正常，但是血細(xì)胞恢復(fù)正常需要的時(shí)間較長(zhǎng)。白細(xì)胞恢復(fù)正常需要5-7天的時(shí)間，血小板恢復(fù)正常，需要7-10天的時(shí)間，恢復(fù)最慢的是紅細(xì)胞，需要1個(gè)月左右的時(shí)間紅細(xì)胞的數(shù)量才能恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含造血原料豐富的食物。所以，獻(xiàn)血400ml以后首先要注意休息，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝水，經(jīng)過(guò)1個(gè)月左右的時(shí)間各種血細(xì)胞以及血漿成分就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。