今天獻(xiàn)血400cc,第一次獻(xiàn)血

      病情分析：
      您好，獻(xiàn)血400cc，對健康的成年人來說，是可以耐受，并沒有什么影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這兩天內(nèi)最好是不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。兩天后如果身體沒有什么異常感覺，就可以恢復(fù)平常運(yùn)動量。
      

      獻(xiàn)血可以刺激骨髓的血液代謝加速細(xì)胞的生成。一般獻(xiàn)血后需要休息三天?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)以蛋白質(zhì)為主，補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)。剛開始運(yùn)動要適量，不要劇烈的運(yùn)動。
      

      您好，個(gè)人活動要適度，獻(xiàn)血當(dāng)天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽等活動。注意休息，注意多飲水。但不要喝茶。
      
      以上是對“今天獻(xiàn)血400cc,第一次獻(xiàn)血”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，大概休息一周就可以運(yùn)動了，不要擔(dān)心太多。人的造血功能，很快就可以補(bǔ)償你獻(xiàn)血丟掉的400毫升，注意多喝水，多休息，不要熬夜，不要辛辣飲食，感謝您為中國獻(xiàn)血事業(yè)作出一份貢獻(xiàn)。
      

      你好，很高興為您解答，獻(xiàn)血后要注意休息，一般得一周以后就可以活動了，但也不要太過于疲勞，多吃一些易消化的食物，少吃刺激性辛辣的食物，要多吃一些動物蛋白。
      

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般情況下建議加強(qiáng)營養(yǎng)，多飲水，一周左右可以從事一些劇烈的運(yùn)動，400cc，對于身體健康不會影響，不要擔(dān)心這方面的問題。希望能夠理解
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況你注意休息，一天左右就可以正常的活動。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做到營養(yǎng)的均衡和合理多吃綠色蔬菜和水果。多運(yùn)動多鍛煉
      
      以上是對“今天獻(xiàn)血400cc,第一次獻(xiàn)血”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況問題不大，建議你休息一周，一周之后就可以進(jìn)行常規(guī)的運(yùn)動了，多吃蔬菜。水果，蛋奶魚肉都要吃加強(qiáng)鍛煉身體。增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      根據(jù)你的描述，建議獻(xiàn)血后要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，注意膳食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入補(bǔ)血的食物，注意勞逸結(jié)合，多休息，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動，在一周以后身體完全康復(fù)以后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動。