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神經(jīng)內(nèi)科！需要咨詢睡不著的！

男 | 32歲 2021-01-21 23:43:29 2人回復(fù) 來(lái)自延安市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，最近睡眠不好，老是睡不著？請(qǐng)問(wèn)吃什么調(diào)解好一點(diǎn)？

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2021-01-21 23:48:30 我要投訴

失眠需要明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，還要通過(guò)睡眠衛(wèi)生教育心理治療，以達(dá)到改善睡眠質(zhì)量，增加有效睡眠時(shí)間，恢復(fù)白天的正常工作。保持規(guī)律的作息時(shí)間，規(guī)律的進(jìn)餐睡眠時(shí)不要過(guò)飽或空腹，避免喝濃茶，咖啡，飲酒，吸煙，睡前3~4小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2021-01-21 23:49 ask83918891vp 追問(wèn)

去醫(yī)院需要做什么檢查？

2021-01-21 23:51醫(yī)生回答：

做顱內(nèi)CT等檢查，可以排除器質(zhì)性改變。

孫廣斌陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇幫助網(wǎng)友：85388稱贊：48

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2021-01-21 23:44:42 我要投訴

如果睡眠質(zhì)量不好難以入睡的話可以在睡前口服安神補(bǔ)腦液或者是養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)對(duì)癥治療。平時(shí)避免午休適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動(dòng)比如散步游泳都是比較好的運(yùn)動(dòng)方式。作息規(guī)律不要有焦慮的情緒。

2021-01-21 23:48 ask83918891vp 追問(wèn)

去醫(yī)院需要做什么檢查不？

2021-01-21 23:51醫(yī)生回答：

如果沒(méi)有檢查過(guò)的話可以去醫(yī)院做一個(gè)經(jīng)顱多普勒，腦ct檢查就可以了。一般這兩種檢查結(jié)果都是正常的。