不敢和同事們一起說(shuō)話

女 | 25歲 2021-01-21 10:59:20 2人回復(fù) 來(lái)自德州市

健康咨詢描述：不敢和同事們一起說(shuō)話，怕自己對(duì)別人說(shuō)的話。別人不敢興趣。不敢和同事們，出去。更不敢聚會(huì)，拘謹(jǐn)，怕尷尬。別人的一個(gè)眼神。一句話。都能讓我難受，思慮很久。每天郁郁寡歡。喜歡獨(dú)處。越來(lái)越自卑。之前不這樣，自從離婚后。就變成了這樣。自卑。和別人說(shuō)話特別有壓力，怕自己已被別人說(shuō)不合群。越怕越不行，如果在特別沒(méi)有壓力的時(shí)候，我是個(gè)開(kāi)朗活潑的人，但是，我沒(méi)有壓力的時(shí)候。特別少，一直有種無(wú)形的壓力，讓我不知道說(shuō)什么？越想找話題，越無(wú)話可說(shuō)。我該怎么辦呢？太煩惱了，這樣的狀態(tài)讓我在社交中特別難受

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2021-01-21 11:06:29 我要投訴

從你目前所描述的情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題考慮屬于相當(dāng)明顯的焦慮抑郁，社交恐懼，像此類問(wèn)題適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和配合，一些抗焦慮藥物治療會(huì)有幫助。

李元恩二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

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2021-01-21 11:00:52 我要投訴

      病情分析：
      你最近社交恐懼比較明顯，不敢和別人說(shuō)話擔(dān)心別人對(duì)自己有不好的評(píng)價(jià)，擔(dān)心自己的說(shuō)的話，別人不感興趣，整天感覺(jué)郁郁寡歡，這和你離婚有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      離婚對(duì)于你來(lái)說(shuō)是一種創(chuàng)傷性事件，這種情緒和事件沒(méi)有處理好的話，讓你感覺(jué)焦慮抑郁，現(xiàn)在已經(jīng)影響到了正常的生活交往，你這種情況是有必要看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢。

2021-01-21 11:02 ask87629769og 追問(wèn)

在以前跟著前夫時(shí)。我特別自卑，我感覺(jué)他特別懦弱。讓別人看不起。所以很討厭他，感覺(jué)他毀了我一生，每天閉門(mén)，不敢出去，怕別人也跟著瞧不起我。這種狀態(tài)下2年?，F(xiàn)在的我。特別敏感，特別自卑。