不敢和同事們一起說話

女 | 25歲 2021-01-21 10:59:20 2人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：不敢和同事們一起說話，怕自己對(duì)別人說的話。別人不敢興趣。不敢和同事們，出去。更不敢聚會(huì)，拘謹(jǐn)，怕尷尬。別人的一個(gè)眼神。一句話。都能讓我難受，思慮很久。每天郁郁寡歡。喜歡獨(dú)處。越來越自卑。之前不這樣，自從離婚后。就變成了這樣。自卑。和別人說話特別有壓力，怕自己已被別人說不合群。越怕越不行，如果在特別沒有壓力的時(shí)候，我是個(gè)開朗活潑的人，但是，我沒有壓力的時(shí)候。特別少，一直有種無形的壓力，讓我不知道說什么？越想找話題，越無話可說。我該怎么辦呢？太煩惱了，這樣的狀態(tài)讓我在社交中特別難受

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2021-01-21 11:06:29 我要投訴

從你目前所描述的情況來看，你所說的問題考慮屬于相當(dāng)明顯的焦慮抑郁，社交恐懼，像此類問題適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和配合，一些抗焦慮藥物治療會(huì)有幫助。

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2021-01-21 11:00:52 我要投訴

      病情分析：
      你最近社交恐懼比較明顯，不敢和別人說話擔(dān)心別人對(duì)自己有不好的評(píng)價(jià)，擔(dān)心自己的說的話，別人不感興趣，整天感覺郁郁寡歡，這和你離婚有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      離婚對(duì)于你來說是一種創(chuàng)傷性事件，這種情緒和事件沒有處理好的話，讓你感覺焦慮抑郁，現(xiàn)在已經(jīng)影響到了正常的生活交往，你這種情況是有必要看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢。

2021-01-21 11:02 ask87629769og 追問

在以前跟著前夫時(shí)。我特別自卑，我感覺他特別懦弱。讓別人看不起。所以很討厭他，感覺他毀了我一生，每天閉門，不敢出去，怕別人也跟著瞧不起我。這種狀態(tài)下2年。現(xiàn)在的我。特別敏感，特別自卑。