晚上吃東西會(huì)活不了長(zhǎng)壽的歲數(shù)嗎
男 | 20歲 2021-01-20 17:54:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 都說晚上最好空腹，但是會(huì)餓啊，下課回來就感覺到很餓的那種感覺，就好像吃東西，但是又不敢吃太多，好像挺多人都說晚上少吃或者不吃會(huì)長(zhǎng)壽，那晚上肚子餓了吃飽再睡覺是不是就活不了長(zhǎng)壽的歲數(shù)呀
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2021-01-20 17:58:38
晚上吃東西不長(zhǎng)壽是沒有科學(xué)道理的。人的生命活動(dòng)需要食物提供能量。如果人攝入的能量小于活動(dòng)消耗的能量，人的體重就會(huì)減輕。如果人攝入的能量大于活動(dòng)消耗的能量，人的體重就會(huì)增加。最好一日三餐。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣。
2021-01-20 18:12
ask92473566bf
追問
也不是說晚上吃東西不長(zhǎng)壽，就是說6點(diǎn)的時(shí)候吃過一次，然后10點(diǎn)的時(shí)候又餓了又想吃，那么在10點(diǎn)的時(shí)候吃就不長(zhǎng)壽是嗎
2021-01-20 19:08醫(yī)生回答：
吃夜宵不長(zhǎng)壽也沒有科學(xué)道理。但是吃夜宵會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響睡眠，盡量少吃一些。
2021-01-22 09:54
ask92473566bf
追問
好的謝謝醫(yī)生
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