早上23點睡，早上7點醒。中午在犯困睡一覺正常嗎

      有可能是身體出現(xiàn)了問題，建議你睡覺的時候不能太晚，每天在10：00左右睡覺，7：00左右起床，養(yǎng)成好的生活習慣，如果經(jīng)常出現(xiàn)身體疲倦，需要去做下相關(guān)檢查，看是否有肝臟方面的疾病，或者有可能是因為太過度勞累的因素。

      你好，一天中睡眠最好在8小時以上，晚上10點之前睡覺，早晨6點起床，就是所謂的早睡早起身體好。中午小睡一會。根據(jù)你的情況，如果生活作息規(guī)律，也屬于正常。只要干起工作來有精神就行。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，晚上23點睡覺，早晨七點起床，中午有些犯困，睡一覺正常，一天無所事事就會犯困，忙的話就沒有這種情況，你說的這種情況沒有什么異常，只不過晚上睡覺的時間有點太晚，時間長了，會對健康有一定的影響，需要進行調(diào)整。
      指導意見：
      希望上述建議能為你提供幫助，平時要注意休息，早睡早起，勞逸結(jié)合，不要熬夜，適度進行體育鍛煉，保證身體健康。
      以上是對“早上23點睡，早上7點醒。中午在犯困睡一覺正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！