減肥能吃番茄肥牛湯泡飯嗎
女 | 19歲 2021-01-19 23:24:54
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健康咨詢描述： 最近減肥，然后突然不掉秤了，然后想明天點外賣番茄肥牛湯泡飯里面有火鍋丸蔬菜啥的，會發(fā)胖嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-20 07:53:26 我要投訴
減肥不是吃一頓兩頓的問題，總體是一個攝入的熱量小于消耗的熱量，也就是要控制總熱量，要攝入的熱量有效地消耗出去就不會導致肥胖，吃一頓外賣，如果你消耗出去了也不會發(fā)胖
2021-01-20 05:18:06 我要投訴
病情分析：
會的，這話問的好，吃東西就會發(fā)胖，東西要吃正常吃，不然營養(yǎng)跟不上
指導意見：
飲食要吃的，你減肥飲食吃啥？有沒有節(jié)食的，或者有沒有不吃東西的，這都要知道的，主要還是運動，吃一頓這個也不會說突然變胖
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