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2021-01-18 16:44:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
落枕后會出現(xiàn)頸部的疼痛，酸脹等不適，睡姿并沒有太大的要求，只要枕頭的高度適宜就可以，一般枕頭高度掌握在自己的一拳高度就可以的，期間注意頸部不要受涼，可以對局部進行熱敷，按摩緩解。
2021-01-18 16:47:46 我要投訴
落枕后建議行熱敷、按摩、推拿及理療，同時慢慢活動頸部。睡覺時可以采用仰臥位或側(cè)臥位，枕頭不宜過高。通過按摩、推拿及理療，一般肌肉痙攣疼痛癥狀逐漸減輕，如果疼痛仍較重，可以口服一些鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛
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