感覺(jué)沒(méi)精神，是什么情況！
健康咨詢(xún)描述： 早上睡醒。一整天老是感覺(jué)自己不能集中精神，求解，在線(xiàn)。
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病情分析：
你好小伙子，除了你描述的注意力不能集中。另外在大部分的時(shí)間里，情緒的狀況是怎么什么樣子的呀？睡眠以及飲食的情況怎么樣？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意力不能集中的原因有非常的多，需要對(duì)你的問(wèn)題以及其他方面需要進(jìn)一步的了解，才能給你一個(gè)清晰的印象。另外你這種狀況是不是在以前曾經(jīng)有過(guò)呀？
晚上10左右睡，早上6點(diǎn)左右醒，中間不上廁所，白天，心情挺好的，沒(méi)有什么壓力。主要是感覺(jué)，眼神不能集中注意力
好的，你這種狀況是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的？這種狀況出現(xiàn)的時(shí)候，是不是在現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生什么事情影響到你呀？
現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有壓力的事情，這種情況大概有10天了。是不是在家里憋的
是的，很有可能呀，而且你的這個(gè)問(wèn)題呢時(shí)間這么短，情緒呢，只是有這么一點(diǎn)注意力的問(wèn)題，別的方面也不明顯，所以嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)大的問(wèn)題。這段時(shí)間是不是一直沒(méi)有出門(mén)？
對(duì)，月初還是，都沒(méi)有出過(guò)家門(mén)
那沒(méi)事的，可能就是在家待的時(shí)間太長(zhǎng)了。多出去走一走，參加參加集體活動(dòng)，最好是再增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。這些狀況慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的。
好的，謝謝您
病情分析：
一定要冷靜處理事情不要沖動(dòng)，遇事多與別人交流溝通一下，培養(yǎng)一下自己的興趣愛(ài)好，適當(dāng)放松放松自己的心情
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不要熬夜太晚，注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃刺激食物，可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠，還可以喝谷維素和vb12
病情分析：
你好，你的情況是夜間睡眠不好∵影響第二天的工作學(xué)習(xí)等，主要是提不起精神，難以面對(duì)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，一，保證夜間的睡眠質(zhì)量，睡前可以溫水泡腳三十分鐘，聽(tīng)聽(tīng)催眠曲，還有臥室光線(xiàn)要暗淡，沒(méi)有躁音。也可喝一杯溫水，二，放松心情，并可做一下放松療法也可催眠，。
以上是對(duì)“感覺(jué)沒(méi)精神，是什么情況！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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