什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎好
保密 | 0個(gè)月 2021-01-17 19:05:10
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健康咨詢描述： 什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎好
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2021-01-17 20:32:57 我要投訴
頸椎康復(fù)保養(yǎng)，一般是每天做頸椎保健操，如米字操等等。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或一個(gè)姿勢(shì)保持過(guò)久。頸椎病最好的運(yùn)動(dòng)是游泳，因?yàn)橛斡臼翘Ц觳驳皖^以及放松胳膊為主的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常游泳是能夠有著很好的治療頸椎病的作用。除了游泳還有打羽毛球、放風(fēng)箏都能夠預(yù)治頸椎病。
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